[b]Ocean[/b] но ведь закончатся когда-нибудь эти праздники??? я ввязался в спор чисто пофлудить. уж простите меня. а ещё курить бросаю, нервный...

[quote="Mityai"]Ocean но ведь закончатся когда-нибудь эти праздники??? я ввязался в спор чисто пофлудить. уж простите меня. а ещё курить бросаю, нервный...[/quote]
Я тоже не от большого желания поспорить Научите бросить курить.

[quote="Mityai"]а ещё курить бросаю, нервный...[/quote]
Бросаю или бросил?

чёт я пропустил эту ветку, принимайте пардоны
[quote="Ocean"]...Научите бросить курить.[/quote]
всё просто, перестаньте всякую гадость в рот пихать с какого либо момента . а если серьёзно, я сначала бросил курить свои, а когда чужие стало совсем стыдно курить, пришлось и с ними завязать
[quote="sansa"]Бросаю или бросил?[/quote]
а с какого момента будет считаться что бросил?

[quote="Mityai"]чёт я пропустил эту ветку, принимайте пардоны[/quote]
viewtopic.php?p=107477#p107477

Вопрос субъективный - существует три степени никотиновой зависимости. А так просто взять и отказаться можно не с каждой. Способов много, а вот о эффективных я пока не слышал.

[quote="Ocean"]Вопрос субъективный - существует три степени никотиновой зависимости. А так просто взять и отказаться можно не с каждой. Способов много, а вот о эффективных я пока не слышал.[/quote]
просветите про степени то. прям заинтересовали. кстати кто из знакомых бросал курить именно так и бросали, перестали курить и всё.никаких дохтаров, электронных сигарет, никотиновых пластырей и прочей мутотени.

"Нет ничего более простого, чем бросить курить. Я делал это сотни раз..." (с)
Марк Твен.

[quote="Mityai"]просветите про степени то[/quote]
Считается, что это один из наиболее объективных тестов:

http://www.nosmoking.ru/test_fagerstrom.shtml

А это неплохая и авторитетная статья:

http://medinfa.ru/article/29/118900

тест прошёл 2-я степень у меня. ещё не всё потеряно. а статья... не осилил, чувак явно на этом деньги зарабатывает. все эти препараты фигня, никаких ломок нет. есть просто лень и слабая воля.

Да - деферамбы есть конечно. Но "надёргано" из хороших источников многое. Сам я тоже не читал - для Вас искал
Имея медицинское образование и опыт работы на скорой помощи, сам скептически отношусь к теоретикам.

[quote="Ocean"]...для Вас искал...[/quote]
пасибки, теперь я и научно подкован

У меня есть сила, у меня есть воля - а силы воли нету!(с)
Безуспешно уже много лет пытаюсь сподвигнуть мужа к сему грандиозному шагу. Пока тщетно, но надежда есть! Проблески понимания проскакивают.

Бросаю легко. Но сейчас курю. Стимула бросить- ноль.
По-моему, главное в этом деле- в голове. И ещё: бросать нужно на растущую луну. Не смейтесь! В этом есть логика- человек априори зависит от определённых природных явлений, как и любое живое существо.

[quote="Галка"]
Безуспешно уже много лет пытаюсь сподвигнуть мужа к сему грандиозному шагу. Пока тщетно, но надежда есть! Проблески понимания проскакивают.[/quote]
пока сам не захочет, не бросит моя то же меня сподвигала в своё время

Один мой знакомый рассказывал : в беседку, где он курил, на стол запрыгнули двое котят. Что-бы из прогнать от тарелок он выдохнул в них дымом. Они замерли, посмотрели на него и потом убежали. Больше не курил никогда.
Человек вменяемый, знатный уролог... Так что и так бывает

[quote="Mityai"]пока сам не захочет, не бросит моя то же меня сподвигала в своё время [/quote]
Согласна, сам должен захотеть. Только чтобы захотеть, нужен толчок, или волшебный пендель Хотя лучшего стимула чем смерть отца от рака легких в 52 года (курил с 8 лет, последние годы по 2 пачки "Астры" в день) быть не может

Когда я бросал курить, для меня самым сложным был психологический момент, а потом конечно сила воли. Когда я понял что курение ничего кроме отрицательных моментов (здоровье свое + твоих родных + чужих людей под угрозой, значительные расходы и т.п.) не приносит, а ты являешься абсолютно зависим от привычки, инстинкта, как собака Павлова, тогда было принято решение БРОСАТЬ! А вот потом понадобилась большая сила воли, это правда. После 12 лет активного курения, мне пришлось постараться. Не курю с 1995 года.

[quote="Mityai"]кто из знакомых бросал курить именно так и бросали, перестали курить и всё.никаких дохтаров, электронных сигарет, никотиновых пластырей и прочей мутотени.[/quote]
+1
Друг дымил как паровоз. Бросал курить раз 20 наверное, и трёх дней не выдерживал.
А потом вдруг как перемкнуло. Бросил и всё. Уже 5 лет не курит. Ничего не пил, к спецам не обращался - знаю 100%.

Так что пока человек твёрдо не решил бросить, спецы не помогут. А если решил - то они уже не нужны.

Мне в этом плане хорошо. Сколько в детстве пытался начать курить - так и не вышло. Не понял я этого процесса - вдохнул дым, покашлял, голова разболелась - а удовольствие где??? Так и был в школе и на первых курсах единственным некурящим в компании